Hast du dich schonmal gefragt, wie du mehr sexuelle Energie haben kannst oder fragst du dich, was das überhaupt ist? Dazu zählt nämlich viel mehr als nur die reine Ausdauer im Bett und wer am längsten kann….
In diesem Artikel betrachten wir das Thema etwas genauer und sehen uns an, was sexuelle Energie ist und wie du deine erhöhen kannst.
Viele glauben, dass sexuelle Energie mit kreativer Energie vergleichbar ist und dass sie genutzt und umgewandelt werden kann, um uns in anderen Bereichen unseres Lebens zu helfen, z. B. in der Fitness oder in der Kunst. Genauso wie Sex körperlich neues Leben hervorbringen kann, kann die Kanalisierung dieser Energie dir „neues Leben“ in einem spirituellen und energetischen Sinne bringen. Diese Verwandlung wird sexuelle Transmutation genannt, und sie kann genau das sein, was du für dein nächstes großes Projekt brauchst. Hier erfährst du, was es damit auf sich hat und wie du es selbst ausprobieren kannst.
Was ist sexuelle Transmutation?
Zuerst ist es wichtig zu verstehen, was „Transmutation“ eigentlich bedeutet. „Transmutation ist die Umwandlung eines Elements in ein anderes, also die Veränderung eines Zustands in einen anderen“, erklärt Alexandra Roxo, spirituelle Lehrerin und Autorin von F*ck Like a Goddess, gegenüber mbg.
Sexuelle Transmutation bedeutet, dass du die sexuelle Energie, die sich in dir aufbaut, in etwas anderes umwandelst. „Du lässt diese körperliche Energie aufstauen“, sagt die hellsichtige Intuitive Catharine Allan, „und lässt sie absichtlich nicht auf sexuelle Weise los. Du könntest sie natürlich direkt in körperlichen Sex kanalisieren, wie es so viele tun, aber wenn du ein bisschen mehr kreative Energie oder körperliche Kraft brauchst, ist es die Idee der sexuellen Transmutation, den Sex zu unterlassen und die Energie anderweitig zu nutzen.
Allan merkt an, dass dies dem tantrischen Sex nicht unähnlich ist, bei dem es auch um sexuelle Energie und heilige Sexualität geht. Im Tantra ist zum Beispiel Edging eine beliebte Praxis für Männer – und das ist tatsächlich eine Möglichkeit, deine sexuelle Energie zu verwandeln. Und genau wie im Tantra muss auch bei der sexuellen Verwandlung nicht immer ein Partner dabei sein (siehe tantrische Masturbation).
Letztendlich geht es bei der sexuellen Verwandlung darum, „die Kraft der Energie zu behalten, die sich aufbaut und aufsteigen und sich entladen will, und dann zu laufen oder zu malen, um das anzuwenden“, sagt Allan.
Wie man sexuelle Energie umwandelt
1. Bringe dich mit dir selbst in Einklang.
„Wenn wir über die Umwandlung unserer sexuellen Energie nachdenken, begeben wir uns in eine ziemlich fortgeschrittene Praxis“, fügt Roxo hinzu, denn sexuelle Energie existiert auf so vielen Ebenen – körperlich, mental, emotional und sogar astral. „Wir arbeiten mit vielen verschiedenen Körpern“, erklärt sie, vom physischen bis zum emotionalen und so weiter.
Allan und Roxo merken beide an, dass die sexuelle Transmutation ein hohes Maß an Bewusstheit erfordert, vor allem was die eigene sexuelle Energie angeht. „Du musst dir dieses Energieaufkommen körperlich bewusst machen“, erklärt Allan, „und anstatt sie sofort freizusetzen (beim Orgasmus), nimmst du sie und machst zum Beispiel das Haus sauber.“
Roxo fügt hinzu: „Wenn du noch nicht lange meditiert hast oder keine anderen spirituellen Praktiken und Rituale ausübst, könnte es dir schwerfallen, deine sexuelle Energie umzuwandeln. „Du brauchst ein gewisses Maß an Bewusstheit, um zwischen den verschiedenen Zuständen in deinem Körper, deinem emotionalen und spirituellen Körper unterscheiden zu können“, sagt sie. „Du brauchst ein Grundwissen darüber, wie du mit deinem Atem arbeiten kannst, und ein grundlegendes Bewusstseinstraining, damit du bei dem, was passiert, präsent bleiben kannst.“
2. Nutze Atem, Klang und Bewegung.
Wenn Roxo sexuelle Transmutation praktiziert, arbeitet sie über das Herzzentrum, indem sie die sexuelle Energie durch den Körper, dann in den Herzraum und schließlich nach außen leitet. Sie merkt jedoch an, dass du dies auch mit dem Kronenchakra oder jedem anderen Chakra, mit dem du arbeiten möchtest, tun kannst. Im Folgenden erklärt sie, wie du das in drei Schritten machen kannst:
Atme. „Wenn du die Energie in deinem Körper verändern willst, ist das grundlegende Element, das immer dein Verbündeter sein wird, der Atem“, sagt Roxo. Lass dich auf deinen Atem ein und fange an, tiefe, große Bauchatmungen zu machen.
Sprich laut aus. „Während du atmest, ziehe den Atem die Wirbelsäule hinauf durch das Herz und rufe ‚HA'“, erklärt sie. Während der Atem durch die Wirbelsäule nach oben strömt, empfiehlt sie den Laut HA, weil es eine uralte Keimsilbe ist, die in deinem Körper eine Schwingung erzeugt, die mit dem Herzen in Resonanz geht. Du kannst auch ein anderes Mantra oder eine andere Silbe wählen, je nachdem, wie du die Energie kanalisieren willst. Wenn du zum Beispiel mit dem Kronenchakra arbeitest, würdest du „AUM“ aussprechen, während du den Atem durch den Scheitel nach oben ziehst.
Bewegung. Von dort aus kannst du dann sanfte Bewegungen einbauen. „Mit dem Atem, dem Klang und der sanften Bewegung willst du dich um das Sakra herum öffnen“, erklärt Roxo. „Du lässt dich darauf ein, damit es fließen kann, und dann lenkst du es um. Probiere jede Bewegung aus, die sich gut anfühlt, wie Yoga oder sogar einen Spaziergang. Du erlaubst deinem Körper, diese Energie körperlich umzuwandeln und zu kanalisieren.
3. Kanalisiere diese Energie für ein anderes Vorhaben.
Wenn du das Gefühl hast, dass du deine sexuelle Energie genutzt hast und bereit bist, sie zu kanalisieren, stürze dich sofort in den Bereich deines Lebens, auf den du diese Energie konzentrieren willst.
Die Kunst ist zum Beispiel ein Weg, den du einschlagen kannst. Vielleicht ist das für dich Malen, Musik machen oder ein Gedicht schreiben. Wenn Tanzen für dich eine Kunstform ist, tanzt du vielleicht. „Du kannst mit dieser Energie etwas schaffen, denn sexuelle Energie ist kreative Energie“, sagt Roxo.
Und für alle, die ihre Fitness verbessern wollen: Ja, du kannst deine sexuelle Energie in etwas Sportliches oder Körperliches lenken. Das ist ein eher männlicher Ansatz, fügt Roxo hinzu, kann aber auch für den physischen Körper gut sein. Von einem kalten Tauchgang über ein Workout bis hin zu Atemübungen wie der Technik von Wim Hof kannst du diese Energie in Bewegung bringen.
Allan fügt hinzu: Wenn du dazu neigst, die Energie zu verschütten und loslassen willst, kannst du dich fragen: Wohin will die Kreativität in meinem Leben fließen?
4. Achte darauf, dass du dich auch um deine Sexualität kümmerst.
Sexuelle Verwandlung kann unglaublich kraftvoll sein, wenn sie richtig gemacht wird, aber Roxo weist darauf hin, dass wir in einer sexuell verwundeten Kultur leben und dass Traumata zuerst bearbeitet werden sollten. „Bevor du dich mit fortgeschrittenen Praktiken rund um deine sexuelle Energie beschäftigst, würde ich dir empfehlen, Heilungspraktiken anzuwenden. Wenn du dich noch nicht mit Heilungsarbeit beschäftigt hast, könnten fortgeschrittene Praktiken tatsächlich auslösend sein.“
Es gibt keine Grenzen für die Dinge, in die wir unsere sexuelle Energie lenken können, und die sexuelle Transmutation bietet uns die Möglichkeit, diese kraftvolle, kreative Energie für alles, was wir erreichen wollen, zu nutzen.
